The Volume

Via Arenatura, 25, 00079 Rocca Priora (Roma)

Centro sportivo e wellness di 3.000 mq a Rocca Priora, nei Castelli Romani, con piscina semiolimpionica, sala pesi, spazi per corsi fitness, attività acquatiche e percorsi di benessere guidati da istruttori.

In breve

All'aperto: piscina
Parcheggio: sì

La venue

The Volume è un centro sportivo e wellness situato a Rocca Priora, nel territorio dei Castelli Romani. La struttura si estende su 3.000 metri quadrati e riunisce ambienti dedicati al nuoto, all'allenamento con i pesi e alle discipline motorie, con programmi rivolti a bambini, ragazzi e adulti.

Il centro dispone di una piscina semiolimpionica con corsie dedicate al nuoto libero, alle lezioni individuali e ai corsi collettivi. La programmazione comprende scuola nuoto, acquagym e attività di tonificazione in acqua. Gli spogliatoi sono organizzati anche per accogliere i partecipanti più giovani.

La sala pesi comprende attrezzature isotoniche, pesi liberi, macchine cardio e una zona dedicata al powerlifting. Sono presenti istruttori che seguono gli allenamenti e predispongono programmi personalizzati. Gli altri ambienti ospitano lezioni di yoga, Pilates, ginnastica posturale, allenamento funzionale, danza, arti marziali e indoor cycling.

La programmazione comprende oltre quaranta attività a terra e più di trenta ore settimanali di fitness in acqua. Le lezioni si prenotano attraverso l'applicazione del centro, secondo le formule di accesso disponibili. Tra i percorsi di benessere figura anche la ginnastica posturale osteopatica, con un approccio individualizzato al movimento.

The Volume ha ospitato anche manifestazioni agonistiche, tra cui un campionato nazionale di powerlifting. La struttura dispone di ambienti climatizzati, spogliatoi e un ampio parcheggio gratuito davanti all'ingresso. Si trova in una posizione raggiungibile dai comuni di Frascati, Monte Porzio Catone, Monte Compatri, Colonna, Grottaferrata e Velletri.

Dotazioni

Piscina
Fitness center
Aria condizionata
Spogliatoi
Parcheggio
Wi-Fi

Esperienze

Yoga e Pilates. Lezioni guidate dedicate alla mobilità, alla flessibilità, alla respirazione e al controllo del movimento. Il programma comprende diverse forme di yoga e Pilates, con attività differenziate per intensità e obiettivi. Lezioni inserite nel calendario del centro e prenotabili tramite app, secondo la formula di accesso scelta.
Fitness funzionale e allenamento di gruppo. Sessioni di allenamento collettivo con esercizi a corpo libero, attrezzi e circuiti per sviluppare forza, resistenza e coordinazione. Le attività comprendono TRX, functional training, Total Body e circuit training. Attività guidate da istruttori e prenotabili attraverso l'app del centro.
Acquagym e fitness in acqua. Attività motorie nella piscina semiolimpionica, con esercizi di tonificazione, mobilità e allenamento cardiovascolare a basso impatto. Le lezioni si svolgono in gruppo con la guida di un istruttore a bordo vasca. Programmazione settimanale di attività acquatiche con gruppi organizzati per tipologia e livello.
Scuola nuoto per bambini e adulti. Percorsi di apprendimento e perfezionamento del nuoto nella piscina semiolimpionica. Le lezioni accompagnano i principianti nell'ambientamento in acqua e consentono ai partecipanti più esperti di lavorare sulla tecnica e sulla coordinazione. Corsi suddivisi per età e livello, con istruttori dedicati e programmazione periodica.
Boxe e arti marziali. Lezioni di discipline da combattimento con esercizi tecnici, preparazione atletica e attività progressive. Il programma comprende Boxe Academy, kickboxing, grappling e karate, con percorsi differenziati anche per bambini e ragazzi. Corsi organizzati per disciplina e livello, con prenotazione delle lezioni attraverso il sistema del centro.
Ginnastica posturale e benessere motorio. Percorsi guidati dedicati alla mobilità articolare, alla postura e alla qualità del movimento. Il programma comprende ginnastica posturale tradizionale e un percorso di posturale osteopatica con esercizi progressivi e un approccio personalizzato. Attività comprese nella programmazione fitness e wellness della stagione 2026/2027.
Danza e movimento. Lezioni collettive che combinano movimento, coordinazione ed esercizio fisico attraverso differenti discipline di danza. Il programma comprende Zumba, danza del ventre, salsa, bachata e altre attività coreografiche. Corsi periodici suddivisi per disciplina e prenotabili tramite l'app del centro.

Disponibilità

Il profilo non è ancora gestito dalla struttura. Il calendario non conferma la disponibilità: le date senza blocchi sono da verificare con la struttura.

Scheda curata da Akropa, profilo non ancora gestito dalla struttura

Dati verificati editorialmente da Akropa su fonti pubbliche il 29 ottobre 2026. La struttura non gestisce ancora questo profilo: prezzi e disponibilità vanno confermati con lei. Puoi inviare una richiesta: Akropa la inoltra alla struttura e ti tiene aggiornato, ma la risposta dipende dalla struttura. Come prepariamo le schede

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